°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 09:30 ~ 18:30
  • Åä¿äÀÏ 09:30 ~ 13:00

¼ö¿äÀÏ,ÀÏ¿äÀÏ,°øÈÞÀÏÀº ½±´Ï´Ù.

02-425-4600

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

¡°Ãâ±Ù¸¸ Çϸé Â¥ÁõÀÌ¡¦¡± Ȥ½Ã ³ªµµ ¡®¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº¡¯?
À¥Å÷ÀÛ°¡ °â À¯Æ©¹ö ħÂø¸Ç(À̸»³â)ÀÌ ¹ø¾Æ¿ôÀ» °í¹éÇÏ¸ç °³ÀÎ ¹æ¼Û ÈÞ½ÄÀ» ¾Ë·È´Ù. ħÂø¸ÇÀº 3ÀÏ ÀÚ½ÅÀÇ ÆÒ È¨ÆäÀÌÁö °øÁö¸¦ ÅëÇØ ¡°±ÝÁÖ ¸ñ¿äÀϺÎÅÍ 3ÁÖ°£ °³Àιæ¼ÛÀ» ½®´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. ±×´Â ½¬´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ ¡°À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ÁöÄ¡´Â °Ç ¾Æ´Ñµ¥ ¹º°¡ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¿À¶ô°¡¶ôÇÏ´Â ´À³¦ÀÌ ¸¹ÀÌ µç´Ù¡±¸ç ¡°°¨Á¤ÀÇ ¿µÁ¡ÀÌ ÀâÈ÷Áö ¾Ê´Â °Ô ¹ø¾Æ¿ôÀÇ Áõ»ó Áß Çϳª¶ó¸é ¹ø¾Æ¿ôÀÌ ¸Â´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù¡±°í ½É°æÀ» ¹àÇû´Ù.

Çѱ¹ Á÷ÀåÀÎ 3¸í Áß 2¸íÀº ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀ» °ÞÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

K-Á÷ÀåÀÎÀ» À§ÇùÇÏ´Â ¡®¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº¡¯À̶õ?¡®¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº(Burnout syndrome)¡¯. ÇÑ °¡Áö ÀÏ¿¡ ¸ôµÎÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ ±ØµµÀÇ ÇǷθ¦ È£¼ÒÇÏ¸ç ¹«±â·ÂÇØÁö´Â Çö»óÀÌ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀ» ¡®Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏÁö ¸øÇÑ ¸¸¼ºÀûÀÎ Á÷Àå ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °Í¡¯À̶ó°í Á¤ÀÇÇÏ°í, °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ÀÎÀÚ¶ó°í ¹àÈ÷°í ÀÖ´Ù. ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀº Çѱ¹ Á÷ÀåÀÎ ´ëºÎºÐÀÌ °ÞÀ» Á¤µµ·Î ÈçÇÏ´Ù. 2021³â, ÀÎÅ©·çÆ®°¡ Á÷ÀåÀÎ 750¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ ¡®¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº °æÇè¿©ºÎ¡¯ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ »ìÆ캸¸é 3¸í Áß 2¸í(64.1%)ÀÌ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀ» °Þ¾ú´Ù°í ´äÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿À´Ã(7ÀÏ) Á¤ºÎ°¡ ¹ßÇ¥µÈ ¡®Ã»³â »î ½ÇÅÂÁ¶»ç¡¯¿¡ µû¸£¸é Ãë¾÷¿¡ ¼º°øÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó û³â(¸¸ 19~34¼¼)ÀÇ 33.9%°¡ ÃÖ±Ù 1³â°£ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀ» °ÞÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±× ÀÌÀ¯·Î´Â Áø·ÎºÒ¾È 37.6%, ¾÷¹«°úÁß 21.1%, ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ È¸ÀÇ°¨ 14.0%, ÀÏ°ú »îÀÇ ºÒ±ÕÇü 12.4% ¼øÀ̾ú´Ù.Ȥ½Ã ³ªµµ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀϱî?¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»ó¿¡´Â ¾î¶² °Ô ÀÖÀ»±î. ¹Ì±¹ÀÇ ´ëÇ¥ Á¾ÇÕº´¿øÀÎ ¸ÞÀÌ¿ä Ŭ¸®´Ð(MAYO Clinic)Àº ¾Æ·¡ Áú¹® Áß ÇÑ °³¶óµµ ÇØ´çÇÑ´Ù¸é ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀ» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¡âÁ÷Àå¿¡¼­ ³Ã¼ÒÀûÀ̰ųª ºñÆÇÀûÀ¸·Î º¯Çß´Ù.¡âÀÏÀ» ½ÃÀÛÇϰųª ³¡³»´Â °Ô ¾î·Æ´Ù.¡âµ¿·á, °í°´¿¡°Ô Â¥ÁõÀ» ÀÚÁÖ ³»°Å³ª, ÂüÀ»¼ºÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù.¡âÀÏÀ» Áö¼ÓÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁö°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù.¡âÁýÁßÇϱ⠾î·Æ´Ù.¡â³ë·ÂÇصµ ¿øÇÏ´Â ¼º°ú¸¦ ¾òÁö ¸øÇÒ °Í °°´Ù.¡âÀÚ½ÅÀÇ Á÷¾÷¿¡ ´ëÇÑ È¯¸êÀ» ´À³¤´Ù.¡â±âºÐÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇØ À½½Ä ¶Ç´Â ¼ú¿¡ ÀÇÁ¸ÇÑ´Ù.¡â½ºÆ®·¹½º·Î ¼ö¸é ½À°üÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù.¡â¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â µÎÅë, À§Àå ¹®Á¦°¡ »ý°å´Ù.¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â °Ç°­¿¡ ´Ù¾çÇÑ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú, ½ºÆ®·¹½º´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ³»ºÐºñ ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¹æÇØÇÏ°í, ±× °á°ú·Î Ç÷´ç »ó½ÂÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ºÆ®·¹½º¸¦ Áö¼ÓÇؼ­ ¹ÞÀ¸¸é ÀÚÀ²½Å°æ°è¿¡ ºÒ±ÕÇüÀÌ »ý±â¸é¼­ ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¼ö¸éÀå¾Ö, ±â¾ï·Â °¨Åð µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀÌ ½É¹æ¼¼µ¿À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÈù ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. 2020³â ¡®À¯·´¿¹¹æ½ÉÀ庴ÇÐ Àú³Î(European Journal of Preventive Cardiology)¡¯¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº Á¡¼ö°¡ ³ôÀº Âü°¡ÀÚ´Â ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº ¡ÈÄ°¡ ÀüÇô ¾ø´Â »ç¶÷°ú ºñ±³ÇÏ¿© ½É¹æ¼¼µ¿ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ 20% ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀº ü³» ¿°Áõ Áõ°¡¿Í »ý¸®Àû ½ºÆ®·¹½º ¹ÝÀÀÀÇ °­È­¿Í °ü·Ã ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ½ÉÀå Á¶Á÷¿¡ ½É°¢ÇÏ°í ÇØ·Î¿î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, ±¹³»?¿Ü ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀº ¡â¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ ¡â¿ì¿ïÁõ µîÀÇ À§ÇèÀÎÀÚÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. Áï, ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀº »îÀÇ ÁúÀº ¹°·Ð Á¤½Å?½Åü °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â ¿ä¼Ò·Î, À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº¿¡¼­ ¹þ¾î³ª±â À§Çؼ­´Â ¼÷¸éÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ãë¹Ì»ýÈ°, ¿À¶ô µîÀ» Áñ±â´Â °ÍÀÌ µµ¿ò µÈ´Ù. ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿îµ¿Àº ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È Àå¾Ö µî °¢Á¾ Á¤½ÅÀû Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀ¸·Î ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ Èûµé°í, ¾ÇÈ­µÇ´Â °Í °°´Ù¸é Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷, ¼ö¸éÀå¾Ö, µÎÅë µîÀÇ Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ´Ù¸é º´¿øÀ» ã¾Æ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ½£¿¡ °¬À» »ÓÀε¥...°Ç°­¿¡ 'ÀÌ·±' È¿°ú°¡?
´ÙÀ½±Û : ´Ã¾î³ª´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ Ç㸮 µÑ·¹¡¦ÁöÄÑ¾ß ÇÒ 3°¡Áö´Â?



NEWS
»ï¼º¾ÆÀÌÁ¤½Å°ú ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.